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2020-04-14 浏览量:682 点赞:449 收藏:286

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文章目录1.平衡饮食2.饭后散步3.少吃零食4.正确喝水5.坚持有氧运动6.养成减肥小习惯1.黄瓜2.茄子3.绿豆4.香菇5.番薯6.山楂1.运动欠缺准备2.睡眠不足3.锻炼计划太枯燥4.没有热身5.空腹锻炼6.过多纤维类食物的摄入简单的减肥方法1、平衡饮食既然想减肥,那么少吃一点肯定要的。如果水太热,它会使你的头发干而且头皮发痒。POINT乾性肌肤的人建议使用较滋润的乳霜状保湿品,油性肌肤的人宜使用清爽不黏腻的水状保湿产品。一般来讲人流后头发较油,也容易掉头发,不要使用太刺激的洗发用品。

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